Minder Stress, Meer Balans
Praktische rust in een wereld die altijd doorgaat
Een uitnodiging
De zorgsector staat onder enorme druk.
En juist daarom verdient deze sector tools die praktisch, nuchter en direct toepasbaar zijn.
BMM THE AIKIDO MINDSET is mijn manier om daaraan bij te dragen.
Niet door te zeggen wat je moet doen.
Maar door je te laten ervaren wat er mogelijk is.
Minder stress.
Meer balans.
Stap voor stap.
Dit is mijn allereerste boek, een droom die uitkwam. In dit boek vertel ik hoe aikido mij hielp in ingrijpende momenten van mijn leven.
De filosofie en benadering van aikido maken het veel meer dan alleen een krijgskunst. Als je het begrijpt en toepast, wordt het een tool die je helpt stress te verminderen, een leven lang.
Dit is mijn tweede boek, wat wel geschreven is in het Engels. Het gaat over hoe aikido je kan helpen in het dagelijks leven, als het gaat om te leren omgaan met druk.
Druk en of stress is natuurlijk, maar hoe ga je om met te veel stress, en hoe verminder je het?
Ideaal voor mensen die dagelijks last hebben van stress en willen weten hoe je het kan verminderen binnen vijf minuten, altijd en over al.